ESERCIZI RESPIRATORI | Polisportiva Palermo - Prestazioni mediche e ludico/sportive - Nuoto

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ESERCIZI RESPIRATORI

La ginnastica respiratoria è di fondamentale importanza. Questi esercizi permettono di:

• prendere coscienza del fenomeno respiratorio e delle sue due fasi (inspirazione ed espirazione);
• abituare a sincronizzare i movimenti con la respirazione;
• capire i movimenti che possono favorire l’atto respiratorio.

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